Aromaterapia é uma forma de terapia complementar que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar e tratar uma ampla variedade de problemas de saúde. Esta prática tem sido usada há milhares de anos em medicina tradicional e é amplamente utilizada hoje em dia como uma forma natural de tratar muitos problemas de saúde física e emocional

Os óleos essenciais são altamente concentrados e são extraídos de plantas através de um processo de destilação. Cada óleo essencial tem suas próprias propriedades medicinais únicas, e são amplamente utilizados em aromaterapia para tratar uma ampla variedade de problemas de saúde.

Quais as maneiras mais comuns de usar óleos essenciais?

Existem várias maneiras de usar óleos essenciais em aromaterapia. Um método comum é inalar os óleos essenciais, que pode ser feito através de um difusor de óleo essencial, um inalador pessoal ou simplesmente inalando diretamente do pote de óleo. Outra forma de usar óleos essenciais em aromaterapia é aplicando-os diretamente na pele, geralmente diluídos em um veículo carreador, como óleo semente de uva ou creme. Alguns óleos essenciais também podem ser adicionados a banhos ou a massagens para obter seus benefícios.

A aromaterapia é segura?

Aromaterapia é considerada segura para a maioria das pessoas, mas é sempre importante ter precaução ao usar óleos essenciais. Alguns óleos essenciais são muito concentrados e podem ser irritantes para a pele se usados em sua forma pura. É importante diluir os óleos essenciais em um veículo antes de aplicá-los na pele e sempre fazer um teste de sensibilidade antes de usar um novo óleo essencial. Além disso, alguns óleos essenciais são contraindicados para mulheres grávidas, lactantes e pessoas com determinadas condições de saúde, então é sempre importante consultar um profissional de aromaterapia qualificado ou se especializar em um curso, antes de iniciar qualquer tratamento com óleos essenciais.

Aromaterapia é pseudociência?  

Você pode ter escutado isso em algum lugar, mas está absolutamente errado. A aromaterapia é sim encarada por muitos com vibrações, energias e coisas místicas, o que leva a outros que não se aprofundam no assunto achar que o estudo dos óleos essenciais é só isso, mas não poderiam estar mais errados.
Deixando de lado essas abordagens a aromaterapia tem muita ciência embarcada. Temos empresas, universidades e cientistas no mundo todo estudando os efeitos dos óleos essenciais a décadas. Temos remédios feitos somente com óleos essenciais de lavanda, temos equipamentos militares para queimaduras em campo feitos somente com óleo essencial de melaleuca e água. Temos inaladores com óleos de pinho sibéria e eucalipto em todas as farmácias que você já entrou. E temos um mercado mundial de 14 milhoes de dólares que não nos deixa mentir sobre os efeitos dos óleos essenciais.
Mais de 20 mil publicações de estudos dos efeitos dos óleos essenciais em sites como Pubmed, ScienceDirect e outros. Os óleos essenciais funcionam, são naturais e estão ai cada dia com mais aplicações descobertas, queira você ou não.

Onde aromaterapia pode ser aplicada  

Podemos usar a aromaterapia em diversos locais, começando por uma pequena dor de cabeça na sua casa, até o tratamento de percepção de dor e ansiedade em pessoas hospitalizadas. Aromaterapia usa de forma clínica tem centenas de aplicações em diversas condições de saúde e tipos de paciente, alguns como cura outros como suporte na qualidade de vida. Ela também pode ser utilizada em escolas, transporte público, lojas, consultórios, spas, e outras infinitas possibilidades. Cada uma de uma forma específica e com óleos adequados aos objetivos em cada situação
Alguns exemplos de utilização são:

-   Estresse e ansiedade  
-   Dor de cabeça e enxaqueca  
-   Insônia  
-   Depressão  
-   Dor crônica  
-   Náusea  
-   Problemas de pele, como acne e eczema  
- TPM  
- Menopausa
- Suporte a dor
- Memória, concentração e foco
- inflamações
- etc.

O que é preciso saber para usar aromaterapia

Você precisa conhecer os óleos essenciais, seus efeitos, as formas de aplicar, como misturar esses óleos, contraindicações de uso, diluição e mais algumas coisas.
É claro que você pode usar de forma simples como uma lavanda em um difusor de ambiente para dormir ou relaxar, que é ótimo e não oferece nenhum risco a saúde. Mas se quiser usar a aromaterapia de forma mais avançada, você precisará de um treinamento ou contratar um profissional da área.
Se tiver interesse, o Instituto Aromalink oferece um mini curso de aromaterapia gratuito que  pode te introduzir ao mundo dos óleos essenciais com possibilidades de usar e até trabalhar com óleos essenciais.

Como aprender aromaterapia  

A forma mais fácil de aprender aromaterapia é por um curso.
Nós dos Instituto Aromalink temo alguns cursos a disposição, mas se você ainda não tem certeza se quer investir na aromaterapia como carreira ou se quer mesmo usar a aromaterapia de forma mais avançada, eu recomendo que faça nosso mini curso de aromaterapia gratuito que vai te dar uma boa introdução. Se quiser conhecer os cursos pagos, nessa página tem uma aba "cursos" no menu superior.

Se você não tem pressa nem pretensão de usar a aromaterapia de forma avançada, você pode pesquisar mais nesse blog, em canais do youtube e instagram e receber dicas interessantes para você. Abaixo tem nosso canal do youtube para você se inscrever

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Resumo

Em resumo, a aromaterapia é uma forma eficaz e segura de tratar uma ampla variedade de problemas de saúde física e emocional e promover o bem-estar geral de forma natural. Considere ler e aprender mais sobre essa técnica e sobre os óleos essenciais para obter o máximo que a aromaterapia pode fazer por você.

Obrigado pelo seu tempo e até a próxima!

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